コラム

日常の中で、舌が果たす役割は単なる味覚だけにとどまりません。食べ物を噛むときや話すとき、見た目の印象にも大きく影響し、歯並びや口の健康にも密接に関わっています。今回は、舌の働きとQOL（生活の質）の関係についてご紹介します。

 

舌の役割

1.味覚

舌には味覚を感知するための味蕾があり、甘味、酸味、塩味、苦味、うま味などを識別します。これにより、私たちは食事をより豊かに楽しむことができます。

 

2.食べる動きをサポート

舌は食べ物を噛みやすい場所に移動させたり、かみ砕いた食べ物をだ液と混ぜ合わせてまとめたり、それを喉に送り込むなど、とても複雑な働きをしています。そのため、舌の機能が落ちると、食事を楽しむことができなくなります。

 

3.発音

言葉を話すとき、舌は発音の要となります。舌を正しく動かし、正確で明瞭な発音をすることで、円滑なコミュニケーションを取ることができます。

 

4.歯並びや口元の美しさの維持

舌は顔の筋肉の一部でもあります。歯は、舌や唇や頬などの筋肉に囲まれています。これらの正しい力のバランスが取れることで歯並びが整います。

また、舌のトレーニングを通じて口周りの筋肉を鍛えることで、口元が引き締まり若々しい印象になります。

 

舌とQOL（生活の質）の関係

ここまで様々な舌の役割をご紹介したように、舌は味を感じるだけでなく、食べる動きをサポートしたり、コミュニケーションをとったり、見た目の印象など、私たちの日常になくてはならない働きをしています。これらができなくなると、いろいろなものが食べられず、栄養の偏りや柔らかい食べ物が多くなる影響でお口周りの筋肉が衰える、会話が楽しめないなど生活の質に大きくかかわります。

そうならないためにも、日ごろから正しいセルフケアを心がける、歯科定期検診に通うなどお口を健康に保つことが大切です。味を感じにくい、飲み込みにくい、舌が動かしづらい、喋りづらいなど気になることがあれば、歯科医院に相談しましょう。

 

まとめ

今回は、舌の働きとQOL（生活の質）の関係についてご紹介しました。

舌は生活の質に関わる大切な器官です。適切な口腔ケアや舌のトレーニングを通じて、舌が健やかに働く環境を整え、豊かな生活を実現しましょう。

当院では、自らのリスクを探り、そのリスク（生活習慣やブラッシング方法）をコントロールして、虫歯や歯周病が再発しないように改善することが本当の治療だと考えています。患者様のお口の状態を管理して、美しく健やかな口元へ導くサポートをいたしますので、お気軽にご相談下さい。